Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu vähän liikkuville tai liikkumattomille kuntalaisille.
Liikuntaneuvonnan tavoitteena on kannustaa ja ohjata asiakasta liikunnallisempaan elämäntapaan. Henkilökohtaisessa ohjauksessa kiinnitetään liikunnan lisäksi huomiota myös ravitsemukseen ja uneen. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikenikäisille. Liikuntaneuvonta toteutetaan tällä hetkellä Sotkamon kunnassa opiskelijatyönä. Yksilöllinen liikuntaneuvonta osa Kainuun Ammattiopiston opiskelijan työharjoittelua Sotkamon kunnassa.
Liikuntaneuvonnan vaiheet
1. Alkutapaaminen – Haastattelu
Määritetään asiakkaan lähtötilanne keskustelu avulla. Ensimmäiseen vaiheeseen kuuluvat esimerkiksi aiempien ja senhetkisten liikuntatottumusten ja -kokemusten selvittäminen.
2. Liikkumiskokeilu
Liikuntaneuvojan ohjauksessa tapahtuva liikuntakokeilu, joka on valittu asiakkaan mielenkiinnon mukaan.
3. Liikkumissuunnitelma ja tavoitteet
Asiakkaan kanssa yhdessä pohditut sopivat tavoitteet liikkumisen lisäämiseksi. Laaditaan liikkumissuunnitelma
Varaa aika liikuntaneuvontaan
Soittamalla liikuntakoordinaattorille tai nettisivujen varausjärjestelmästä
Ajankohtaista
Lastenpäivän tapahtuma la 16.11. klo 10-14
Lastenpäivän tapahtumaa vietetään la 16.11.2024 klo 10.00-14.00 Sotkamon Lukion liikuntasalissa. Tapahtuma on osa Lasten o…
Uuden koirapuiston suunnittelu etenee Sotkamossa
Sotkamon kunnan tekninen toimi on edistänyt uuden koirapuiston suunnittelua osana ensi vuoden investointiohjelmaa. Suunnit…
Sotkamon kansalaisopiston henkilökorttikampanja laajenee kaikille halukkaille
Sotkamon kunta järjestää jälleen henkilökorttikampanjan yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa. Tänä vuonna kampanja…
Ehdota vuoden 2024 Sotkamon vuoden liikuntatekoa
Ehdota perusteluineen, kenelle vuoden 2024 liikuntatekotunnustus tulisi Sotkamossa jakaa.