Tue hyvinvointiasi ja osallistu uudenlaiseen Sinua liikkumaan aktivoivaan ohjaukseen!
Jyväskylän yliopiston Vuokatin liikuntateknologian yksikkö ja Kajaanin ammattikorkeakoulu yhdessä Hyrynsalmen, Sotkamon ja Suomussalmen kuntien sekä Kuhmon kaupungin kanssa etsivät osallistujia uudenlaiseen liikkumaan aktivoivaan ohjaukseen.
🚶➡️Liikkumaan aktivoivassa ohjauksessa Sinua tuetaan kokonaisvaltaisesti hyödyntämällä uusinta tietoa elintapaohjauksesta ja liikuntaneuvonnan menetelmistä. Elintapamuutoksessa huomioidaan liikunta, ravitsemus ja voimavarasi. Keskiössä ovat personointi ja motivointi. Mikäli kaipaat tukea jonkin uuden liikkumismuodon aloittamiseksi, tuemme myös tässä.
Tue omaa hyvinvointiasi ja lähde mukaan, mikäli:
✅️ Kaipaat tukea elintapamuutoksen toteuttamiseen ja haluat mukaan matalankynnyksen toimintaan löytämään itsellesi mielekkään tavan liikkua.
✅️ Olet perusterve, mutta vähän liikkuva.
✅️ Olet 20–50-vuotias.
✅️ Asut Hyrynsalmella, Kuhmossa, Sotkamossa tai Suomussalmella.
🗓 Liikkumaan aktivointi käynnistyy tammi-helmikuussa 2025 ja kestää 4 kuukautta.
ℹ️ Lisätietoja liikkumaan aktivoivasta sisällöstä ja aikataulusta löydät:
https://www.jyu.fi/fi/media/18320
🙂 Tee itsellesi hyvää ja lähde mukaan – me autamme sinua!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
s-posti: liikuntateknologia@jyu.fi tai puh: 040 777 3103 / 050 306 8083
Liikkumaan aktivointia toteutetaan osana Kuka minua liikuttaisi? -hanketta, jota rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö/Suomi liikkeelle -ohjelma.